Une thérapie ayurvédique est souvent précédée d’un diagnostic de la médecine ayurvédique. Apportez-donc avez vous le diagnostic correspondant ainsi que les résultats médicaux lors de la première séance. Le bilan thérapeutique comprend un entretien approfondi, un examen et une analyse de votre constitution.
Un plan thérapeutique est alors établi. Des traitements manuels du corps, des conseils sur l’alimentation et le mode de vie adaptés au type ainsi que des exercices de yoga, de respiration ou de méditation sont utilisés.
Les traitements ayurvédiques du corps visent à agir sur l’ensemble de la personne. L’Abhyanga est par exemple connu : il s’agit de massages à l’huile de massage chaude qui doivent non seulement stimuler la circulation sanguine, mais aussi équilibrer le flux de l’énergie vitale Prana.
Une thérapie ayurvédique doit également avoir une influence positive sur votre quotidien. Par exemple, un plan alimentaire vous aide à passer à une alimentation qui vous convient. Vous pouvez également recevoir des conseils pour changer vos habitudes et pratiquer des méditations ainsi que des instructions pour des exercices de yoga ou de respiration.
Le nombre de séances dont vous avez besoin est défini dans le plan thérapeutique, des ajustements peuvent être nécessaires en fonction de l’évolution de la thérapie. Prévoyez plus de temps pour la première séance et environ une heure pour les rendez-vous suivants.

Therese Matiegka

Tara Yoga Ayurveda